Al caminar los brazos deben balancearse en dirección contraria al movimientos de las piernas. Si adelantamos la pierna izquierda es el brazo derecho el que se adelanta. Ese balanceo es en dirección a la linea media del cuerpo. El brazo se flexiona cuando va hacia adelante y se extiende cuando va atrás.
Este diseño del cuerpo coordinando brazos y piernas nos asegura el EQUILIBRIO y FLUIDEZ ....
Llevarlos cruzados al frente, en los bolsillos o rigidos al costado del cuerpo tensan además la espalda, el cuello y los hombros
Cómo se mueven tus brazos al caminar?
GABI:
ResponderEliminarLo del braceo ya lo había escuchado y lo trato de poner en práctica... es una de las primeras cosas que afecta el PK... pero lo de caminar posando en el suelo primero los talones... si fue un descubrimiento para mi... lo estoy poniendo en práctica y también los ejercicios para sentir toda la planta del pie...
MUCHAS GRACIAS POR TU AYUDA...
Gabi,
ResponderEliminarNo mas para saludarla y decir que todavia no se me ha olvidado la idea del proyecto conjunto com Marize Amorim Lopes (marize@floripa.com.br) del Centro de Desportos de la Universidad Federal de Santa Catarina. Vamos a ver si lo implementamos el proximo semestre.
me incomoda mucho esa sensación , cuando llevo bolsas en las manos es peor porque a cada paso me pego con ellas en las rodillas , prefiero andar en bicicleta me siento mucho más cómoda
ResponderEliminarGracias por compartir tan valiosa informacion
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