Cuando usamos los dedos para escribir, enhebrar una aguja, cortar o pinchar un alimento, discar un numero de teléfono o un control remoto estamos utilizando nuestra coordinación fina. Llamada así porque para que se generen estos movimientos se necesita de mucha presición.
Para ejercitar esta coordinación y basado en una de las pruebas que toma el neurólogo en las visitas de control surgen estos dos ejercicios, fáciles para algunos y no tan fáciles para otros. lo importante es practicarlos al menos una vez todos los días para que el sistema nervioso recuerde una y otra vez cómo activar todos esos músculos coordinados.
Recuerden hacerlo primero a un tiempo lento, hasta que las órdenes lleguen a esos dedos, luego podrán aumentar la velocidad o trabajar sobre diferentes ritmos, incluso pueden hacerlo siguiendo una música.
Pueden hacer una pelota de papel si no tienen una de goma o armar una con un pañuelo.
A moverse!!!
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