Este ejercicio es muy practico para poder alargar y alinear la espalda. Se puede hacer en cuaquier momento del día o entre ejercicio y ejercicio si se combina con otros.
Sirve también para recordarle al tronco que debe ubicarse sobre la cadera y las piernas.
Recuerden mantener la mirada al frente.
Mientras suben los brazos largar el aire y al volverlos a bajar tomar aire.
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