De vuelta de unas vacaciones por la Patagonia, elegí el Lago Espejo Chico de fondo para mostrar uno de los nuevos ejercicios que da muy buen resultado. Su objetivo es tomar conciencia de la distancia de los pasos al caminar. Sabemos que la marcha, la caminata con el tiempo en el Parkinson acorta los pasos, se acelera y se termina caminando sobre la punta de los pies. Esto pone en juego el equilibrio y puede favorecer caidas
Para darse cuenta de cómo estan esos pasos este juego permite ejercitar no solo la marcha sino también al decir los pasos en voz alta, la fonación, nos escuchamos y tratamos al mismo tiempo que nuestra voz salga clara y fuerte.
Es muy simple de practicar ya que solo se necesita un pasillo o camino. En caso de ser necesario pueden hacerlo tomandose de una pared o de alguna mano amiga la primera vez, para tomar ánimo.